Buisiness+Relationship

ビジリレ

大学のテスト勉強を一夜漬けで行うときの効果的な方法

   

大学のテスト勉強を一夜漬けで行うときの効果的な方法

大学生になると勉学以外にもサークル活動などがあり、ついつい毎日の勉強を怠ってしまう人もいるでしょう。

そうしていると、テスト期間になったときに慌てて勉強することになり、一夜漬けすることでてくるのでは。

ただ、一夜漬けは時間が限られているため、できるだけ効果的にやりたいものです。

そこでここでは、大学のテスト勉強を一夜漬けで効果的に進める方法について人間の特性なども絡めて紹介していきます。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

ただより怖いものはない!LINE運営会社の儲けの謎!

皆さんも利用されておられると思いますが、無料の通信アプリ「L...

コンビニの面接で気をつけたい服装や応対のポイント!

現在の生活に不可欠になったコンビニ。その身近なコンビニでバイ...

病院のクラークの「仕事内容」と「給料水準」と「やりがい」

最近、病院で看護師さんではない、制服を着ているが事務員さんで...

大学受験につきものの不安を解消する方法と考え方


大学受験において受験生のほとんどが不安を感じるも...

アラフォー世代が人付き合いに感じる苦手意識を解消する方法


アラフォー世代になると管理職に就く人も多くなるで...

中学の部活で土日も休みがない問題の原因とその対策


今や大卒で入社後1年以内に辞める率がワースト1位...

休日の過ごし方次第でお金は節約できる!


せっかくの休日、有意義に過ごしたいものです。買い...

受験時の面接を乗り切る会話術!上手な「短所」の伝え方



1発勝負の受験の面接。
<...

遠距離恋愛から結婚が決まった時に考える退職のこと

遠距離恋愛とは、遠く離れた地域にいながらもお互いがお互いのこ...

友達の可愛い彼女が羨ましい…理由・好きになった時の対処法


友達に可愛い彼女を紹介されて羨ましいと感じたこと...

遠距離の彼女との結婚事情!プロポーズのタイミングと注意点



彼女との遠距離恋愛が長くなると、訪れ...

派遣社員として登録する際に行われる試験と試験以外の注意点


派遣社員として登録する際には試験が行われます。<...

会社に対して給料の未払い分を請求する方法とその際の注意点


この不景気により、給料が支払えないという会社もな...

20代のカップルが結婚費用として貯金するのに必要な額とコツ


結婚式にはかなりの費用がかかるものです。

子供二人を育てるのに必要な費用とその捻出方法


日本は少子高齢化が進んでいます。

ネットを利用した友達の作り方と注意したいこと


一昔前と違ってスマートフォンが普及した現在では、...

年始における職場での挨拶のマナーについて、知っておきたいこと


職場の内外にとらわれず。人との関わり合いについて...

毎月貯金したい夫婦にオススメしたいお金を貯めるコツ


結婚生活において、様々なイベントが発生するもので...

うつ病での休職に必要な診断書の書き方において症状の伝え方が重要


最近、うつ病になる人が増加しています。仕事量の増...

看護学生の実習内容とは?実情と本音や抱える悩み


看護学生の実習内容ってどんなものかと聞かれたら、...

スポンサーリンク


大学のテスト勉強を一夜漬けでやることに効果はあるのか?

テスト勉強の一夜漬け、大学に通っていた人であれば必ず一度はやっているのではないでしょうか。

有効と思われているこの一夜漬け。でも、本当に有効性があるものなのでしょうか。

実はそれほど有効性はあるとは言えません。一夜漬けは、言うなれば集中型学習で、一方、毎日こつこつと勉強する方法を間隔反復型学習と言います。

ある実験によると、「間隔反復型学習」の方が圧倒的に効果があることが確認されています。

考えてみれば、反復して勉強したほうが頭に入りますし、ずっと覚えているものです。「集中型学習」でも確かに一時的には覚えられますが、忘れやすいでしょう。

でも、なぜ大学生は一夜漬けしてしまうのでしょうか。それは、テスト以外に大切なことがあるからです。部活やサークル活動、バイトなど勉強以外に大切なことがあるのです。

とはいえ、大学はやはり勉強するところ。一夜漬けもたまにはいいですが、しっかり学んだことを身に付けるためにも、「間隔反復型学習」で勉強したいものですね。

大学のテスト勉強を一夜漬けするときに知っておきたい人間の特性

大学のテスト勉強を一夜漬けでやらなければいけなくなった場合、次のことを意識しておくといいでしょう。

人間の集中力には限界があること

誰でも経験していることだと思いますが、人間の集中力は90分が限界だと言われています。ちなみに大学の抗議も90分です。これ以上の時間だと集中力が続かないためです。

したがって、勉強する際も90分を目安にしましょう。それ以上続けて勉強すると非効率です。90分勉強したら10分くらい休憩をとりましょう。休憩中に運動をすると効果的です。

五感を総動員して記憶する

人間には視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感があります。そして、勉強する際もこの五感をフル活用すると記憶もなかなか忘れなくなります。たとえば次のようなことをしてみましょう。

  • 声を出して音読しながらノートに書く
  • 歩きながら問題と解答を読む

といったような方法です。

一夜漬けする場合も、できるだけ人間の特性を活かして勉強するといいでしょう。

大学のテスト勉強を一夜漬けでも成功させる人の要因とは?

一夜漬けをやっても成功する人もいれば、失敗してしまう人もいるようです。その要因はどこにあるのでしょうか。

ここでは、一夜漬けで成功する人の要因について紹介します。

一夜漬けで成功する人の要因その1:もともと記憶力・理解力がある

もともと記憶力を持っていたり、理解が早い人はいます。そのような人は一夜漬けしても成功しやすいと言えるでしょう。

ただ、このような人は少数でしょうから、次の要因のほうが多数ではないでしょうか。

一夜漬けで成功する人の要因その2:残り時間が少ないというプレッシャーをかけられる

成功する多数の人の要因としては時間的な危機感を持っていることがあげられるでしょう。

一夜漬けはテスト前の夜中に勉強することなので時間がないのは当然ですが、「夜は長いから勉強時間はたくさんある」と錯覚してしまうことがあります。そうすると、危機感を感じず、結局勉強もうまくできません。

一夜漬けを成功させるためには危機感を持つことも大切です。そのために、勉強前にテスト範囲を確認し、どの範囲にどれくらいの時間をかけるべきかしっかり計画しておいたほうがいいでしょう。

大学のテスト勉強で一夜漬けを効果的に進める方法

先ほどは一夜漬けを成功させるための気持ちの持ち方を紹介しました。ただ、一夜漬けは時間がない中でやるので、勉強を効果的に進めていく必要もあります。

そこでここでは、一夜漬けの勉強を効果的に進める方法について紹介します。

1.勉強の合間に睡眠をとる

“勉強中に寝てしまったら時間の無駄では?”と思った人もいると思いますが、睡眠は記憶を定着させる上でも効果的なのです。

とはいっても、長時間寝てはいけません。50分勉強をしたら10分寝るという風に休憩として睡眠を取り入れるようにしましょう。

そのまま寝てしまわないように、タイマーをセットしておくとよいでしょう。

2.優先順位をつける

時間は限られているのでどれもこれも勉強できません。そのため、テストに出題されそうなところを見極めて、大事なところから優先順位をつけて勉強していきましょう。

3.事前準備をしっかりとしておく

一夜漬けといっても、そのときに授業のノートの準備やテスト範囲の確認をしていては勉強時間が足りなくなってしまいます。

そうしないためにも、テスト範囲の確認をしたり、授業のノートが足りないのであれば友達にコピーさせてもらったりなどして事前に準備しておきましょう。

4.五感を使う

目からの視覚情報だけだとなかなか記憶できないものです。教科書を読みながら手を動かして書きまくる、歩きながら教科書を音読するなど、視覚以外の感覚も使って覚えるといいでしょう。

大学のテスト勉強を一夜漬けする際に注意したいこと

一夜漬けには向き・不向きがあるでしょう。不向きだと思う人は、毎日こつこつと勉強することをおすすめします。

ただ、たとえ向いていたとしてもやり過ぎには注意しましょう。一夜漬けする科目が一つであればまだいいですが、それが複数あると体にも負担をかけてしまいます。

大学のテスト期間はだいたい決まっていて、一定期間に複数の科目のテストが行われるものです。この科目すべてを一夜漬けすると、体力がもたないばかりか、睡眠不足になってしまいます。

そうなると、知らない間に寝てしまい勉強したい科目が勉強できなかったり、テスト中に眠気で頭がぼーっとしてうまく解答できなくなったりします。

こうなるとせっかく一夜漬けしても、やったことが水の泡となってしまいます。そうしないためにも、一夜漬けする科目はしぼるようにしましょう。

関連記事はこちら

 - 学校・勉強

ページ
上部へ