職場で孤立した時、退職を考える前にやっておきたいこと

一日のほぼ大半を過ごす職場。そんな職場で孤立してしまうと仕事をすることが辛いものです。

さらには日常生活にまで支障をきたすかもしれません。こうなると、退職したいという気持ちにもなるでしょう。

しかし、退職を考える前にしておきたいことがあります。それは今後、別の職場で働く上でも必要になってくるでしょう。

ここでは、職場で孤立したとしても、退職を考える前にやっておきたいことを紹介していきます。

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職場で孤立してしまっても退職する前にやっておきたい対処法

職場で孤立して誰も相手にしてもらえなくなると、仕事をすることが辛くなってくるでしょう。一日の大半を職場で過ごすわけですから。

でも、孤立してしまっても退職を考える前にその職場でできることはないか、まず考えてみましょう。

そこで、ここでは職場で孤立した時、退職を考える前にやっておきたい対処法について紹介していきます。

孤立をむしろ歓迎し、仕事に集中する

職場内で孤立することは決して好ましいことではありません。仕事への影響もあるでしょう。

しかし、逆に面倒な人間関係について考えなくていいということも言えます。
誰も相手をしてくれないので、仕事には集中できるでしょう。

孤立したことを歓迎し、とにかく自分の仕事だけはしっかりこなすという意識を持つことが大切です。

そうやって仕事に集中することにより成果が上がり、いつの間にか孤立が解消されるかもしれません。

味方を一人つくる

味方を一人つくると、精神的にも楽になるでしょう。ポイントは”味方は一人でいい”と考えること。

年齢が近い人よりも離れている人、同性よりも異性のほうが味方になりやすいでしょう。

上司に相談する

その職場ではどうしても耐えられなくなった時は、異動も視野に入れて上司に相談してみるのも一つの手です。

まずはその職場でどうして自分が孤立しているのか相談してみましょう。それでも解決しないようであれば、異動も考慮しましょう。

退職する前に見直したい！職場で孤立する人は性格に問題あり？

職場で孤立してしまうのは、職場にも自分にも問題があるものです。

一方的に職場が悪いと考えず、自分に次のような性格の問題がないか見直してみましょう。

ここでは、孤立しやすい性格を紹介します。

場の空気を読めない、読もうとしない性格

会社の仕事はチームワークです。他の社員と協力してやっていかなければいけません。そうすると自然に場の空気を読もうという気持ちにもなってきます。

しかし、最初からそのような意識をもたず、常にマイペースで周りの空気や雰囲気を無視して発言したり、行動したりする人はいるものです。

このような性格の人はTPOをわきまえないため、場違いな言動をして、だんだんと職場で孤立するということになるわけです。

言い訳や言い逃ればかりして自分の責任を認めない性格

いつでも言い訳をして、自分の責任を認めないという人も孤立しがちです。

こういう人は言い訳をするばかりか、誰かに責任転嫁しがちです。このような人が好かれるわけがありません。

このような性格の人からはだんだんと人が離れ、やがて孤立していくのです。

仕事中に文句や愚痴ばかり言う性格

仕事中、いつも文句や愚痴など「ネガティブな言動」ばかりしている人も嫌われます。

職場はただでさえストレスがたまる場所です。そんな職場で、ストレスをますます与えるような行為をする人からは人も離れていくものです。そうして、孤立していくのです。

職場で孤立して退職しないために事前にできる対策

ここまでは職場で孤立した場合のことを紹介してきましたが、できれば事前に孤立することを避けたいもの。

そこでここでは、職場で孤立しないために事前にできる対策について紹介します。

対策その1：前向きな言葉を使う

人間は誰しも明るく楽しい雰囲気のところに集まりやすいものです。ネチネチとグチを言い合う暗い雰囲気のグループを作る人もいますが、全体的には少ないでしょう。

だから、職場の人たちとは、まずは前向きな言葉を使い、明るく笑顔で接するようにしましょう。

対策その2：前向きな態度で接する

これもその1と同様に明るい雰囲気を作り出すということです。

前向きな感情は伝染するものです。前向きな態度が周りにも伝わっていき、職場の人たちも明るく接してくれるでしょう。

対策その3：コミュニケーション能力を高める

仕事だけではなく社会で生きていく上においてコミュニケーションは必要です。
職場では周りの人たちと会話しないと、いつの間にか孤立してしまうかもしれません。

そうならないためにも、コミュニケーション能力を高めるように努めましょう。
しかし、それは難しい話ではなく、基本は「話を聞く」だけでいいです。人間は誰しも話を聞いてもらいたいものです。だから、話を聞くだけでもコミュニケーションは成立します。

職場での孤立が理由で退職を決断する前にするべきこと

ここまでは職場で孤立したとしても退職を考える前にやっておきたい対処法について紹介してきました。

でも、そうは言っても孤立状態が続くと、やはり「退職」を考えてしまうものでしょう。その影響が精神状態にまでおよび、日常生活にも支障がでればなおさらです。

この気持ちをできれば他の人にも分かってもらいたいものですが、周囲の人にそのことを話してもあまり受け入れてもらえないでしょう。

自分の気持ちを十分に理解してくれる人であればいいですが、なかなか難しいものです。

このように、職場での孤立が理由で退職を考え始めても、周りの態度は厳しいでしょう。

でも、このような状況ですぐに退職を決断しないようにしましょう。まずは、自分の上司へ相談することです。

そのときに上司がなにか対策を考えてくれるでしょう。もし、対策が不十分であれば、そのときに退職を決断してもいいでしょう。

職場での孤立が原因で退職を決意したときにやるべきこと

職場での孤立が原因でやむを得なく退職を決意。

しかし、人間関係が原因とはいえ、ある日突然出社しなくなるというのは社会人としてルール違反です。職場の人にも大変な迷惑がかかります。

会社とは労働契約を結んでいるのですから，会社のルールにしたがって退職手続きを進めましょう。

まずは、直属の上司へ退職の意思を伝えることです。そして、上司の命令にしたがって引き続きを進めていきましょう。

ブラック企業のような会社では上司からの引き止めがあり、スムーズに退職手続きが進まないかもしれません。

そのような会社では粘り強く対応していかねばいけませんが、やはりまずは上司に報告したほうがいいでしょう。

確かに孤立状態だと、退職するのも大変かもしれません。でも、今後の再就職などのことを考えるとできるだけスムーズに手続きを済ませ、退職したいものです。